TT

(null)

(null)

(null)

Varje torsdag har vi obligatorisk träning med jobbet, träningstorsdag helt enkelt. Idag var det ett härligt Yoga som stod på schemat. Nu har det blivit fyra träningspass denna veckan hittills och nu är jag helt mör i kroppen, men vad skönt det känns. 

ÖM

(null)
Nu har snart ytterligare en vecka rullat på och denna veckans bästa måste vara att jag har kommit igång med träningen igen. 

Januari brukat vanligtvis inte vara en bra månad för mig med axelskador, inflammationer och sjukdomar - så jag beslöt mig för att ta det lugnt direkt efter nyår och inte stressa igång något. Därför även lyssna på kroppen och ta en paus även från träningen. Men nu finns det påfyllt av ny energi och jag har tränat hel veckan. Det känns lite extra skönt att krypa ner i sängen när kroppen är öm av träningsvärk. 

Jag är nöjd

(null)
Jag trodde aldrig att jag skulle vara den som byggde armar. Från att vara liten och supersmal till att första gången gå på gymmet som 16 åring med att bara träna rumpa och situps (livrädd för att se muskulös ut) och kämpade för att behålla den platta magen. 

Nu bryr jag mig inte om vad som står på vågen, eller att vara så smal som möjligt utan jag vill känna mig stark och se hälsosam ut. Det är en ständigt work in progress (där det mesta för min del faller på maten som ligger mig varmt om hjärtat) men jag är på väg dit och jag är nöjd. Den 16åriga Emma hade blivit vettskrämd över att se mig själv i spegeln nu, tänk vad 10 år och lite sunt förnuft kan göra. 


Värdefull

(null)

(null)
Jag minns inte ens när jag hade en helt ledig, oplanerad dag för mig själv. Sådana här dagar är så värdefulla! 

Jag hade hoppats på att kunna sova ut, men vaknade redan vid åtta. Myste med två avsnitt Riverdale på Netflix i soffan innan högtalarna fick spela hög musik och jag kunde städa och plocka lite. Drog sedan till gymmet för ett gött Core-pass innan jag drog en spontan lunch med mina päron på deras jobb. Nu: julpynts jakt. 
Visa fler inlägg