På banan

Igår blev ett inställt Body Pump-pass till mage och rygg på gymmet. Idag sträcktes kroppen ut i Power Yoga på morgonen och fick köras slut på spinning efter jobbet. Veckans tre första pass avklarade! 


Det är så jäkla gött att vara på banan igen, och man mår ju så jäkla mycket bättre! 

Back on track

Jag har här med friskförklarat mig själv från min inflammerade axel, rygg och nacke som hållt mig borta från träningen sedan början på januari. 


Men nu är jag back on track! Lite väl entusiastisk så brände jag på 2 pass idag. Ett klockan 06:30 med armar och bål innan jobbet och tolvtimmar senare stod bröst och cykel på schemat. 

Så. Jävla. Gott. 

Håll tummarna

Min fjärde vecka med skadad axel och ryggsmärtor. Förra veckan blev jag bra, kunde röra mig ordentligt och till och med träna lätt (simma, springa), men nu efter helgen var jag tillbaka på ruta ett och stel som en pinne med konstant värk...


Var på min tredje muskelbehandling hos Fysiologen idag, ömheten och blåmärkena på ryggen skojar man inte bort. 

Nu håller vi bara tummarna för att det här blir bättre, unnar mig en varm skön dusch och en nybäddad god säng sålänge. 

7km kvällslöp

När killens snus tar slut så ställer jag självklart upp och löper till tappen och köper. Bokstavligt. 


7km gjorda. Runkeeper-appen visar både distans- och varaktighetsrekord. Men 40 minuter är inte fy skam, med tanke på att hela vägen hem är branta backar. Så jäkla nöjd över mig själv!

Jag saknar gymmet

Åh, vad jag saknar gymmet och träningen. Den här början på året har verkligen inte vart på min sida.
 
För 3 veckor sedan fick jag en hudsjukdom (se inlägget här), kunde egentligen inte träna pga. klåda och utslag. 
 
För 2 veckor sedan blev sjuk från ingenstans med hög feber (=ingen träning).
 
För 1 vecka sedan fick jag något som liknar både nackspärr och ryggskott (=ingen träning då heller).
 
För två dagar sedan var jag på muskelbehandlig för ryggen, blev redigt mörbultat och ska vara öm tills imon. Jag bara längtar så mycket efter att få starta upp igen, det är en ganska stor omställning att träna 6 dagar/veckan till 3ggr på 3 veckor...
Visa fler inlägg